ONLINE Flow-jooga
Maanantaisin klo 17:30—18:45
Tämä joogatunti on yhdistelmä virtaavaa liikettä, voimaa ja rentoutumista — mikä voisikaan olla ihanampi aloitus viikollesi!
Tervetuloa vahvistamaan ja avaamaan kehoa sekä kutsumaan rauhaa ja tyyneyttä mieleen.
Jokaisella tunnilla on oma vaihtuva teemansa. Varsinaisen asanaharjoituksen lisäksi tunti sisältää myös vaihtelevasti erilaisia meditaatio-, mielikuva- ja hengitysharjoituksia sekä ripauksen joogan filosofiaa.
Harjoitus tehdään aina omaa kehoa kuunnellen, ja sitä voi muokata omiin tarpeisiin sopivaksi, joten se sopii sekä kokeneemmille joogeille että vasta-alkajille.
Tunti on osa Viisas Elämä -hyvinvointiyhteisön tarjontaa.
Mukaan pääset joko 15 euron kertamaksulla tai liittymällä Viisas Elämä -hyvinvointiyhteisön kuukausijäseneksi (19 € / kk), johon sisältyvät myös kaikki muut hyvinvointiyhteisön viikkotunnit, työpajat ja sisällöt, kuten monipuolinen videokirjasto.
Lämpimästi tervetuloa syventämään yhteyttä itseesi ja huolehtimaan hyvinvoinnistasi!