Joogatunnit ja räätälöidyt työpajat
Kokonaisvaltaista hyvinvointia joogan keinoin
Kaipaako työyhteisösi tai ystäväporukkasi hengähdyshetkeä arjen keskelle?
Ohjaan tarpeidenne mukaan räätälöityjä joogatunteja pääkaupunkiseudulla.
Joogatunti on erinomainen idea esimerkiksi erilaisiin virkistys- ja työhyvinvointipäiviin sekä juhliin ja polttareihin - tai vaikkapa säännölliseksi osaksi yhteisönne toimintaa.
Ota yhteyttä ja keskustellaan tarkemmin vaihtoehdoista.
“Tiian ohjaus on lempeää, asiantuntevaa ja inspiroivaa – jokainen harjoitus hellii kehoa ja mieltä. Tiian rauhallinen läsnäolo ja selkeä opetustyyli luovat turvallisen ilmapiirin, jossa on helppo keskittyä omaan harjoitukseen. Tiian tunneilla ei koskaan ole kiire – ainoastaan hetkiä pysähtyä, hengittää ja olla läsnä.”
Virkistystä, oivaltamista ja kasvua räätälöityjen työpajojen avulla
Hyvinvointi on kaikkien kestävää kasvua tavoittelevien yhteisöjen ytimessä, oli kyseessä sitten työyhteisö, harrastuksen tai muun yhteisen mielenkiinnon ympärille rakentunut ryhmä tai ystäväporukka.
Vahvista yhteisösi jäsenten itsetuntemusta, yhteenkuuluvuuden tunnetta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia tarpeidenne mukaan räätälöityjen työpajojen avulla.
Työpajat voivat sisältää esimerkiksi…
joogaa tai muuta kehollista työskentelyä
astrologian opiskelua
mielikuvamatkoja tai rentoutusharjoituksia
rituaaleja tai tiettyyn teemaan linkittyvän seremonian
valmennuksellisia harjoituksia (esim. arvojen ja vahvuuksien kartoittamista tai hyvinvointia edistävien käytänteiden luomista)
luovuutta herätteleviä harjoituksia
lähiluonnossa toteutettavia hyvinvointia edistäviä harjoituksia
tulevaisuuden visiointia ja unelmakarttojen työstämistä
Toteutan toiveidenne mukaisia työpajoja sekä etänä että livenä pääkaupunkiseudulla.
Ole yhteydessä, niin voimme rakentaa juuri teille sopivan kokonaisuuden.